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Análisis de composición, nutrientes y valor energético de una amplia gama de alimentos

Consulta los valores nutricionales y energéticos de una amplia gama de productos alimentarios. Conoce cuántas calorías contienen los alimentos que consumes, así como la naturaleza de las mismas. Una información imprescindible para llevar una dieta rica, variada y saludable. Incluye una calculadora calórica que puedes configurar en función de tus características.

 

Lo más leído en Nutricia

Avena

Consulta las calorías de la avena, así como sus propiedades nutritivas. La avena es una gran fuente de carbohidratos, aunque también nos aporta una interesante y equilibrada cantidad de proteínas y grasas. La avena contiene una amplia variedad de vitaminas y, sobre todo, de minerales como fósforo, potasio, magnesio o calcio, entre otros.

Cecina

Consulta las calorías de la cecina, así como su composición nutricional. Este producto típico de la gastronomía española está hecho con carne de vacuno curada, aunque también existe la cecina de caballo. Se trata de una excelente fuente de proteínas con un bajo contenido en grasas.

Lenteja hervida

Consulta las calorías de la lenteja hervida, así como su propiedades nutritivas. Estas legumbres son especialmente ricas en hidratos de carbono, más de la mitad de su composición corresponde a glúcidos, además de aportar fibra dietética. Aunque las lentejas también constituyen una excelente fuente de proteínas, ricas en aminoácidos esenciales, así como de diversos minerales y vitaminas.

Sésamo

Consulta las calorías de la semilla de sésamo o ajonjolí, así como su propiedades nutritivas. Estas semillas, ricas en aceite, contienen una importante cantidad de ácidos grasos (la gran mayoría insaturados), además de una importante cantidad de proteínas, así como fibra dietética, azúcares y almidón. La semilla de sésamo es un alimento rico en vitaminas y, especialmente, en minerales.

Arroz

Consulta las calorías del arroz, así como sus propiedades nutritivas. El arroz es una gran fuente de carbohidratos en forma de almidones, aunque también nos aporta una pequeña cantidad de proteínas y algo de grasas. El arroz contiene una amplia variedad de vitaminas y minerales, especialmente fósforo y vitamina B3.

 
 
Bebidas

Bebidas

Consulta las propiedades nutricionales de un amplio grupo de bebidas, excluyendo a aquellas de origen lácteo (ver lácteos y huevos)....

 
Carnes

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Consulta las propiedades nutricionales de un amplio grupo de productos alimentarios de origen cárnico, así como de sus derivados....

 

Cereales

Consulta aquí las propiedades nutricionales de una amplia variedad de cereales y de sus productos alimentarios derivados. Conoce...

 

Frutas y Hortalizas

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Lácteos y Huevos

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Legumbres y frutos secos

Consulta aquí las propiedades nutritivas de una amplia variedad de legumbres y otras semillas, así como de los frutos secos. Conoce...

 

Pescados y mariscos

Consulta aquí las propiedades nutricionales de una amplia variedad de pescados y mariscos así como de sus productos derivados....

 

Grasas y aceites

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Azúcar y chocolate

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Salsas y especias

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