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Frutas y Hortalizas

Propiedades nutricionales y energéticas de frutas, verduras y hortalizas, así como de sus productos derivados

Consulta aquí las propiedades nutricionales y calóricas de una amplia variedad de alimentos de origen vegetal. Información imprescindible para seguir una dieta rica y equilibrada. Frutas, verduras y hortalizas, así como sus productos alimentarios derivados.

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Ensalada

Consulta las calorías de la ensalada de verdura (genérico, sin especificar), así como su composición nutricional....

Escarola

Consulta las calorías de la escarola (Cichorum endivia), así como su composición nutricional. Además de los valores ...

Espárrago verde

Consulta las calorías de los espárragos verdes (Asparagus officinalis), así como su composición nutricional....

Espinacas

Consulta las calorías de la espinaca en conserva (Spinacia oleracea), así como su composición nutricional. Además...

Espinacas congeladas

Consulta las calorías de la espinaca congelada picada en crudo (Spinacia oleracea), así como su composición...

Espinacas hervidas

Consulta las calorías de la espinaca hervida (Spinacia oleracea), así como su composición nutricional. Además de...

Frambuesa

Consulta las calorías de las frambuesas (Rubus idaeus), así como su composición nutricional. Además de los valores...

Fresa silvestre

Consulta las calorías de las fresas silvestres (Fragaria vesca), así como su composición nutricional. Además de los ...

Granada

Consulta las calorías de las granadas (Punica granatum), así como su composición nutricional. Además de los valores ...

Grelo

Consulta las calorías del grelo (Brassica rapa), así como su composición nutricional. Además de los valores...

Grosella

Consulta las calorías de la grosella, así como su composición nutricional. Además de los valores nutritivos y...

Grosella negra

Consulta las calorías de la zarzaparrilla negra, así como su composición nutricional. Además de los valores...

Guayaba

Consulta las calorías de la guayaba pelada cruda (Psidium spp), así como su composición nutricional. Además de los...

Guayaba enlatada en almíbar

Consulta las calorías de la guayaba en conserva, así como su composición nutricional. Además de los valores...

Higos y brevas

Consulta las calorías de los higos y brevas (Ficus carica), así como su composición nutricional. Además de los...

Judías verdes congeladas

Consulta las calorías de las judías verdes (Phaseolus vulgaris), así como su composición nutricional. Además de...

Judias verdes en conserva

Consulta las calorías de las judías verdes (Phaseolus vulgaris), así como su composición nutricional. Además de...

Judias verdes hervidas

Consulta las calorías de las judías verdes hervidas (Phaseolus vulgaris), así como su composición nutricional....

Kiwi

Consulta las calorías del kiwi, así como su composición nutricional. Además de los valores nutritivos y...

Lechuga

Consulta las calorías de la la lechuga, el principal ingrediente de muchas de nuestras ensaladas, así como su...

Lima

Consulta las calorías de la lima, así como su composición nutricional. Además de los valores nutritivos y...

Litchi o lichi

Consulta las calorías del litchi, así como su composición nutricional. Además de los valores nutritivos y...

Lombarda

Consulta las calorías de la lombarda, así como su composición nutricional. Además de los valores nutritivos y...

Lombarda hervida

Consulta las calorías de la lombarda, hervida, así como su composición nutricional. Además de los valores...

Mandarina

Consulta las calorías de la mandarina, así como su composición nutricional. Además de los valores nutritivos y...

Mango

Consulta las calorías del mango, así como su composición nutricional. Además de los valores nutritivos y...

Manzana

Consulta las calorías de las manzana, así como su composición nutricional. Esta deliciosa y popular fruta es una...

Melocotón

Consulta las calorías del durazno o melocotón, así como su composición nutricional. Como sucede con la mayoría de...

Melocotón desecado

Consulta las calorías del melocotón desecado, así como su composición nutricional. Aunque el melocotón es una...

Melocotón en almíbar

Consulta las calorías del durazno o melocotón conservado en almíbar, así como su composición nutricional. Como...

Melón

Consulta las calorías del melón, así como su composición nutricional. Como sucede con la mayoría de las frutas,...

Membrillo

Consulta las calorías del membrillo, así como su composición nutricional. Como sucede con la mayoría de las frutas, ...

Menestra de verduras

Consulta las calorías de la menestra de verduras, así como su composición nutricional. Además de los valores...

Nabo

Consulta las calorías del nabo, así como su composición nutricional. Como es habitual de las hortalizas, el nabo nos ...

Naranja

Consulta las calorías de la naranja, así como su composición nutricional. Además de los valores nutritivos y...

Nectarina

Consulta las calorías de la nectarina, así como su composición nutricional. Como sucede con la mayoría de las...

Níscalo o robellón

Consulta las calorías del robellón o níscalo, así como su composición nutricional. Su nomenclatura científica,...

Níspero

Consulta las calorías del níspero, así como su composición nutricional. Como sucede con la mayoría de las frutas,...

Palmito en conserva

Consulta las calorías de Palmito en conserva, producto alimenticio obtenido del cogollo de varias especies de palmera, ...

Papaya

Consulta las calorías de la papaya, así como su composición nutricional. Además de los valores nutritivos y...

Paraguayo

Consulta las calorías del paraguayo, así como la composición nutricional. Como sucede con la mayoría de las frutas, ...

Pasta de fruta

Consulta las calorías de las pasta de fruta, así como su composición nutricional. Aunque la fruta en su estado...

Patata

Consulta las calorías de la patata sin cocinar, así como su composición nutricional. Lejos de lo que se suele...

Patata asada

Consulta las calorías de la patata asada, así como su composición nutricional. El alto contenido en carbohidratos...

Patata frita

Consulta las calorías de la patata frita, así como su composición nutricional. El alto contenido en carbohidratos...

Patata hervida

Consulta las calorías de la patata hervida, así como su composición nutricional. El alto contenido en carbohidratos...

Patatas fritas congeladas

Consulta las calorías de las patatas congeladas prefritas en aceite vegetal, El alto contenido en carbohidratos...

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Calculadora calórica

Consulta las calorías diarias necesarias según tu edad, peso, sexo y actividad física

Nutrición y Salud

Una correcta alimentación es fundamental para mantener una buena salud. Seguir una dieta variada y equilibrada...

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Recetas de Cocina

¿Que sería de una publicación sobre nutrición y gastronomía sin su recetario? Como diría el escritor Manuel...