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Aguardiente

Valores nutricionales y calorías del aguardiente

Consulta las calorías del aguardiente, así como su aporte calórico. Además de los valores energéticos de alcohol (etanol) y trazas de carbohidratos, grasas y proteínas, también te mostramos los distintos minerales presentes en esta bebida alcohólica destilada.

Composición nutricional del aguardiente

agua 67%
alcohol 34%
grasa
traza
glúcidos
traza
proteínas
traza

El aguardiente contiene un 34.0% de alcohol mezclado con un 67.0% de agua. En la composición de esta bebida alcohólica también podemos encontrar pequeñas trazas de grasa, carbohidratos digeribles y proteínas

Hidratos de Carbono
Vitaminas
Minerales
Hidratos de Carbono
glúcidos
traza
Minerales
Calcio
traza
Hierro
traza
Potasio
traza
Magnesio
traza
Sodio
traza
Fósforo
traza
Ioduros
traza
Selenio
traza
Zinc
traza

Calorías del aguardiente

Contenido energético (cada 100gr)

237 kcal

986 kJ

alcohol: 100%

El consumo de 100 gramos de aguardiente cubre:
¿Cuántas calorías necesito al día? Tus necesidades calóricas1 y nutritivas2
Para quemar estas 237 Calorías puedes3...

Sobre estos datos:

Los datos aquí mostrados se han calculado según lo publicado por la Agencia Española de Salud y Nutrición en AESAN/BEDCA, Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010). Ten en cuenta que la cantidad en gramos de aguardiente que elijas hace referencia a la parte comestible de este alimento.

(1) Consumo de Caloría Diarias, CCD - El cáculo de necesidades calóricas diarias que aquí te mostramos sigue lo establecido en el año 2004 por diversos organismos de Naciones Unidas. Aunque existen otros, el método FAO/OMS/UNU es el más actualizado.

(2) Esquema nutricional - El cálculo de las calorías necesarias según macronutrientes sigue un esquema básico de: 20% proteínas; 30% grasas; y 50% carbohidratos. Es decir, una proporción genérica estándar, pero: ¿Quieres perder peso, o todo lo contrario? ¿o en cambio estás más interesada en ganar volumen muscular? Esta proporción variará en función de cada caso específico e intereses (ver nota final). Y además, lo más conveniente es que antes atiendas a la calidad que a la cantidad, teniendo en cuenta la naturaleza de los nutrientes que contiene este alimento: No es lo mismo obtener carbohidratos de glucosa o de fructosa (de frutas y hortalizas) que de almidón o polioles (harinas procesadas, por ejemplo). Tampoco todas las grasas son iguales, no conviene equiparar ácidos grasos saturados con insaturados o hidrogenados (las poco recomendables grasas Trans). E igual sucede con las proteínas, no todas contienen la misma variedad y cantidad de aminoácidos esenciales, ni por tanto presentan el mismo valor biológico.

(3) Consumo energético - El cálculo de consumo energético según actividades sigue lo establecido por el doctor Francisco Grande Covián.

() Recuerda que: toda esta información tiene un carácter netamente orientativo. El mejor consejo que podemos darte es que, para diseñar tu dieta ideal, recurras a médicos, dietistas y nutricionistas.