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Cerveza sin alcohol

Valores nutricionales y calorías de la cerveza sin alcohol

Consulta las calorías de la cerveza sin alcohol, así como su aporte calórico. En cuanto a su contenido en nutrientes, la cerveza contiene hidratos de carbono en forma de glúcidos, además de una pequeña cantidad de proteínas y algo de alcohol (muy poco). También aporta variados minerales y vitaminas

Composición nutricional de la cerveza sin alcohol

agua 93.9%
glúcidos
5.4%
proteínas
0.4%
alcohol
0.3%

La cerveza sin alcohol contiene un 93.9% de agua. Esta bebida azucarada también presenta un 5.4% de glúcidos, un 0.38% de prótidos y un 0.33% de alcohol

Por la escasa cantidad de lípidos presente en su composición se considera que la cerveza sin alcohol es un alimento "sin" grasas. En cuanto a la proporción de carbohidratos, se trata de un alimento con un contenido moderado en azúcar.

Hidratos de Carbono
Vitaminas
Minerales
Hidratos de Carbono
glúcidos
5.4 g
Vitaminas
B1
0.006 mg
B2
0.0055 mg
B3
0.7 mg
B6
0.034 mg
B9
15 µg
B12
0.1 µg
Minerales
Calcio
5 mg
Hierro
0.02 mg
Potasio
40 mg
Magnesio
7.7 mg
Sodio
2.6 mg
Fósforo
20 mg
Ioduros
1 µg
Selenio
1.2 µg
Zinc
0.008 mg

Calorías de la cerveza sin alcohol

Contenido energético (cada 100gr)

26 kcal

107.745 kJ

glúcidos: 85%

alcohol: 9.1%

proteínas: 5.9%

El consumo de 100 gramos de cerveza sin alcohol cubre:
¿Cuántas calorías necesito al día? Tus necesidades calóricas1 y nutritivas2
Para quemar estas 26 Calorías puedes3...

Sobre estos datos:

Los datos aquí mostrados se han calculado según lo publicado por la Agencia Española de Salud y Nutrición en AESAN/BEDCA, Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010). Ten en cuenta que la cantidad en gramos de cerveza sin alcohol que elijas hace referencia a la parte comestible de este alimento.

(1) Consumo de Caloría Diarias, CCD - El cáculo de necesidades calóricas diarias que aquí te mostramos sigue lo establecido en el año 2004 por diversos organismos de Naciones Unidas. Aunque existen otros, el método FAO/OMS/UNU es el más actualizado.

(2) Esquema nutricional - El cálculo de las calorías necesarias según macronutrientes sigue un esquema básico de: 20% proteínas; 30% grasas; y 50% carbohidratos. Es decir, una proporción genérica estándar, pero: ¿Quieres perder peso, o todo lo contrario? ¿o en cambio estás más interesada en ganar volumen muscular? Esta proporción variará en función de cada caso específico e intereses (ver nota final). Y además, lo más conveniente es que antes atiendas a la calidad que a la cantidad, teniendo en cuenta la naturaleza de los nutrientes que contiene este alimento: No es lo mismo obtener carbohidratos de glucosa o de fructosa (de frutas y hortalizas) que de almidón o polioles (harinas procesadas, por ejemplo). Tampoco todas las grasas son iguales, no conviene equiparar ácidos grasos saturados con insaturados o hidrogenados (las poco recomendables grasas Trans). E igual sucede con las proteínas, no todas contienen la misma variedad y cantidad de aminoácidos esenciales, ni por tanto presentan el mismo valor biológico.

(3) Consumo energético - El cálculo de consumo energético según actividades sigue lo establecido por el doctor Francisco Grande Covián.

() Recuerda que: toda esta información tiene un carácter netamente orientativo. El mejor consejo que podemos darte es que, para diseñar tu dieta ideal, recurras a médicos, dietistas y nutricionistas.