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Cerveza oscura (8°- 9°)

Valores nutricionales y calorías de la cerveza oscura, 8°- 9°

Consulta las calorías de la cerveza oscura 8°- 9°, así como su composición nutricional. Además de los valores nutritivos y energéticos de carbohidratos, proteínas y grasas, también te mostramos los distintos micronutrientes presentes en la cerveza oscura, minerales y vitaminas esenciales para una correcta regulación del metabolismo

Composición nutricional de la cerveza oscura (8°- 9°)

agua 88.5%
alcohol
6.2%
glúcidos
5.3%
proteínas
0.6%
grasa
traza

La cerveza oscura (8°- 9°) contiene un 6.2% de alcohol mezclado con un 88.5% de agua. En la composición de esta bebida alcohólica también podemos encontrar un 5.26% de glúcidos y un 0.6% de proteínas, además de pequeñas trazas de grasa

Grasas (lípidos)
Hidratos de Carbono
Vitaminas
Minerales
Grasas (lípidos)
Grasa (lípidos totales)
9.0E-5 g
Monoinsaturados
traza
Poliinsaturados
traza
Saturados
traza
Hidratos de Carbono
glúcidos
5.25714 g
azúcares
5.25714 g
Vitaminas
A
traza
B1
traza
B2
0.055 mg
B3
0.815 mg
B6
0.05 mg
B9
9.5 µg
B12
0.28 µg
Minerales
Calcio
11 mg
Hierro
0.05 mg
Potasio
92 mg
Magnesio
16.5 mg
Sodio
11.5 mg
Fósforo
33.5 mg
Ioduros
8 µg
Selenio
1.2 µg
Zinc
0.01 mg

Calorías de la cerveza oscura (8°- 9°)

Contenido energético (cada 100gr)

67 kcal

277.921 kJ

alcohol: 64.8%

glúcidos: 31.6%

proteínas: 3.6%

El consumo de 100 gramos de cerveza oscura (8°- 9°) cubre:
¿Cuántas calorías necesito al día? Tus necesidades calóricas1 y nutritivas2
Para quemar estas 67 Calorías puedes3...

Sobre estos datos:

Los datos aquí mostrados se han calculado según lo publicado por la Agencia Española de Salud y Nutrición en AESAN/BEDCA, Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010). Ten en cuenta que la cantidad en gramos de cerveza oscura (8°- 9°) que elijas hace referencia a la parte comestible de este alimento.

(1) Consumo de Caloría Diarias, CCD - El cáculo de necesidades calóricas diarias que aquí te mostramos sigue lo establecido en el año 2004 por diversos organismos de Naciones Unidas. Aunque existen otros, el método FAO/OMS/UNU es el más actualizado.

(2) Esquema nutricional - El cálculo de las calorías necesarias según macronutrientes sigue un esquema básico de: 20% proteínas; 30% grasas; y 50% carbohidratos. Es decir, una proporción genérica estándar, pero: ¿Quieres perder peso, o todo lo contrario? ¿o en cambio estás más interesada en ganar volumen muscular? Esta proporción variará en función de cada caso específico e intereses (ver nota final). Y además, lo más conveniente es que antes atiendas a la calidad que a la cantidad, teniendo en cuenta la naturaleza de los nutrientes que contiene este alimento: No es lo mismo obtener carbohidratos de glucosa o de fructosa (de frutas y hortalizas) que de almidón o polioles (harinas procesadas, por ejemplo). Tampoco todas las grasas son iguales, no conviene equiparar ácidos grasos saturados con insaturados o hidrogenados (las poco recomendables grasas Trans). E igual sucede con las proteínas, no todas contienen la misma variedad y cantidad de aminoácidos esenciales, ni por tanto presentan el mismo valor biológico.

(3) Consumo energético - El cálculo de consumo energético según actividades sigue lo establecido por el doctor Francisco Grande Covián.

() Recuerda que: toda esta información tiene un carácter netamente orientativo. El mejor consejo que podemos darte es que, para diseñar tu dieta ideal, recurras a médicos, dietistas y nutricionistas.